Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauer Workout, bei dem Sie sowohl mit Kleingeräten, als auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren.
(Power-)Gymnastik, Aerobic- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab. Die Mamas verbessern ihre Körperhaltung und tun gleichzeitig etwas für die Figur. Die Kinder werden - wenn sie dazu bereit sind - spielerisch einbezogen.
Und natürlich dürfen Sie in dieser Gruppe - sollte Ihr Kind anderweitig betreut werden - auch ohne Kind Ihre Fitness trainieren!

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7 × Mo., 7.10. – 2.12.2019, 9.45 – 10.45 Uhr (1373 A)
   FBS Raum 006 "Villa Metz"
Nagel, Alexandra
Mitbringen:großes Handtuch, Sportkleidung, Sportschuhe
46,40 €
2. Kind 23,20 €
Kind

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