Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauer Workout, bei dem Sie sowohl mit Kleingeräten, als auch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren.
(Power-)Gymnastik, Aerobic- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab. Die Mamas verbessern ihre Körperhaltung und tun gleichzeitig etwas für die Figur. Die Kinder werden - wenn sie dazu bereit sind - spielerisch einbezogen.
Und natürlich dürfen Sie in dieser Gruppe - sollte Ihr Kind anderweitig betreut werden - auch ohne Kind Ihre Fitness trainieren!

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6 × Mo., 13.1. – 17.2.2020, 9.45 – 10.45 Uhr (1373B)
   FBS Raum 006 "Villa Metz"
Nagel, Alexandra
Mitbringen:großes Handtuch, Sportkleidung, Sportschuhe
34,80 €
Kind

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