Begleitet von fetziger Musik und einfachen, leicht zu erlernenden Kombinationen aus Aerobic, Tae Bo und Lauf-ABC, verbessern wir in den jeweils ersten Kursstundenhälften unsere Ausdauerleistung. Die jeweils zweiten Stundenhälften haben die allgemeine Kräftigung zum Ziel, zumeist in Form von Gymnastikübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Belastungsintensität wird im Verlauf des Kurses allmählich und in vernünftigem Maß gesteigert.

Bitte beachten Sie die speziellen Informationen für Fortsetzungskurse.


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14 × Mo., 10.9. – 17.12.2018, 18.30 – 19.30 Uhr (6102-1)
   FBS Raum 006 "Villa Metz"
Zintz, Kerstin
Mitbringen:bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
80,50 €

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