In diesem Kurs erwartet Sie eine allgemeine gelenkschonende, wirbelsäulenbetonte Gymnastik und Rückenschulung. Kursinhalte sind ein leichtes Aufwärmtraining, Lockerung, Kräftigung und Dehnung, insbesondere die Kräftigung der Rückenhaltemuskulatur, Faszientraining sowie eine Haltungsschulung.
Bei gutem Wetter und je nach Interesse der Teilnehmer/innen wird im Freien trainiert (Treffpunkt ggf. Römergräben).

Bitte beachten Sie die speziellen Informationen für Fortsetzungskurse.


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11 × Di., 11.9. – 18.12.2018, 9.15 – 10.15 Uhr (6108-1)
   Tü - Gemeindezentrum-Dietrich-Bonhoeffer-Kirche, Berliner Ring 14, Haltestelle Ahornweg Bus 2,3,4 Mehrzweckraum UG / Kirche
Zapf-Vaknin, Anke
74,80 €
11x 63,25 €

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