Yoga ist ein einzigartiges, jahrtausendaltes System, das zu mehr Harmonie, Ausgeglichenheit, Entspannung und Gesundheit führt. In diesem Kurs werden Sie die grundlegenden Körperhaltungen sowie Atem- und Entspannungstechniken erlernen, um mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer zu entwickeln. Außerdem werden Sie Ihre Konzentration auf ein ganz neues Niveau heben. Eine Unterrichtsstunde beginnt mit Aufwärm- und Atemübungen. Nach einer Reihe von kräftigenden Körperübungen - manche davon stehend, andere am Boden - beenden wir die Stunde anschließend mit beruhigenden Haltungen und Meditation, um den Körper und Geist noch einmal vollständig zu entspannen. Auf diese Weise ist eine optimale Balance zwischen An- und Entspannung garantiert.

 DetailsPreis
Kurs fällt leider aus (6134)
   1Tü-Christoph-Eck
Sourgiadaki, Konstantina
Mitbringen:bequeme Kleidung, Yogamatte (sofern vorhanden), Getränk
57,50 €

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