Sanft beginnender Anfängerkurs für Ungeübte und Wiedereinsteiger*innen. Es werden die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt und Entspannungstechniken, Atem- und Konzentrationsübungen vorgestellt. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, das Körperbewusstsein gefördert. All dies führt zu Entspannung und reduziert das Stressempfinden.

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Anmelden 12 × Di., 2.4. – 23.7.2019, 9.00 – 10.30 Uhr (6135)
   1Tü-Christoph-Eck
Montaleone, Isabelle
Mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk
103,50 €

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