Sanft beginnender Anfängerkurs für Ungeübte und Wiedereinsteiger*innen. Es werden die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt und Entspannungstechniken, Atem- und Konzentrationsübungen vorgestellt. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, das Körperbewusstsein gefördert. All dies führt zu Entspannung und reduziert das Stressempfinden.

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   1Tü-Christoph-Eck
Montaleone, Isabelle
Mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk
103,50 €

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