Wir verbinden aktive Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden mit dem ganzheitlichen Mattentraining von Pilates, das besonders die Tiefenmuskulatur des Rumpfes kräftigt.
Eingestreute Yogaelemente ermöglichen einen wunderbaren Ausgleich zwischen Kräftigung, Muskelanspannung und Dehnung. Jede Stunde endet mit einer kurzen Ganzkörperentspannung.

Bitte beachten Sie die speziellen Informationen für Fortsetzungskurse.


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Anmelden 7 × Do., 9.1. – 20.2.2020, 10.15 – 11.15 Uhr (6139-1)
   Tü - WHO SSC-Vereinsheim Raum 1.OG
Neunhoeffer, Uta
Mitbringen:Bequem Kleidung, eine kleine Decke oder Handtuch, warme Socken
40,30 €

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