Ein Workshop für rückenorientiertes Yoga. In diesen zwei Stunden erlernen Sie einfache Übungs-Sequenzen für Ihre Schultern, den Nacken, die Brustwirbelsäule, den unteren Rücken, die Hüften und Ihre Haltung im Ganzen. Unser Fokus liegt dabei auf Dehnung und Kraftaufbau. Zudem lernen Sie mittels einfachen Atemübungen Ihre Atmung neu zu erleben und zu vertiefen und sich dabei zu entspannen. Die erlernten Übungen werden notiert. So können Sie anschließend selbständig zuhause die Sequenzen wiederholen.

 DetailsPreis
Kurs fällt leider aus (6143 B)
   FBS Raum 006 "Villa Metz"
Gehweiler, Anna
Mitbringen:bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, falls vorhanden Yogamatte, Stift+Papier
9,50 €

< zurück zur Fachbereich-Übersicht | zur Übersicht vorgemerkter Kurse >