Finde die Ruhe im Gleichgewicht, nicht im Stillstand.“ (Friedrich Schiller)

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote in diesem Fachbereich möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.

 

Gesellschaftstanz I (6128)
2 × Sa., 1.12.2018 – 26.1.2019, 20.30 – 22.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-2)
11 × Mo., 7.1. – 25.3.2019, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-2)
11 × Mo., 7.1. – 25.3.2019, 18.30 – 19.30 Uhr
Fitness for men (6103-2)
11 × Mo., 7.1. – 25.3.2019, 19.45 – 20.45 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Früh (6104-2)
12 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Früh (6105-2)
12 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Abend (6106-2)
12 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundum beweglich (6108-2)
11 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-2)
11 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-2)
11 × Di., 8.1. – 26.3.2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6111-2)
11 × Mi., 9.1. – 27.3.2019, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6112-2)
11 × Mi., 9.1. – 27.3.2019, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6113-2)
11 × Mi., 9.1. – 27.3.2019, 10.30 – 11.30 Uhr
Pilates (6140-2)
11 × Mi., 9.1. – 27.3.2019, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6141-2)
11 × Mi., 9.1. – 27.3.2019, 19.15 – 20.15 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Do-Abend (6107-2)
12 × Do., 10.1. – 28.3.2019, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Do-Abend (6107z-2)
12 × Do., 10.1. – 28.3.2019, 17.30 – 18.30 Uhr
Fit mit Karate (6116-2)
11 × Do., 10.1. – 28.3.2019, 20.00 – 21.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-2)
11 × Fr., 11.1. – 29.3.2019, 8.30 – 9.30 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6144 B)
10 × Fr., 11.1. – 22.3.2019, 9.45 – 10.45 Uhr
Pilates und mehr - Fr-Abend (6143-2)
10 × Fr., 18.1. – 29.3.2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining - Mo-Abend (6120 B)
7 × Mo., 28.1. – 18.3.2019, 19.30 – 20.30 Uhr
Kletterworkshop im B12 für Ältere (6132)
2 × Fr., 8.2. – 15.2.2019, 15.00 – 17.00 Uhr
Sanftes Yoga für Trauernde (6138 B)
Sa., 9.2.2019, 10.00 – 14.00 Uhr
Praxisorientierte Selbstverteidigung für Frauen (6133)
Sa., 23.2.2019, 15.00 – 17.30 Uhr
Klangschalen-Workshop (6202)
Sa., 16.3.2019, 14.00 – 16.00 Uhr
Pedelec/E-Bike-Fahren: Technik, Verkehrssicherheit und Fahrübung (6134)
Sa., 30.3.2019, 15.00 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Paare - Fokus Rücken/Arme (6203)
Sa., 20.10.2018, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Paare - Fokus Rücken/Füße (6205)
Sa., 19.1.2019, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Paare ab 50 (6204)
Bewegung und Entspannung für Kiefer und Nacken (6200 A)
Cross-Fitness (6102-1)
14 × Mo., 10.9. – 17.12.2018, 18.30 – 19.30 Uhr
Fit mit Karate (6116-1)
12 × Do., 20.9. – 13.12.2018, 20.00 – 21.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6111-1)
12 × Mi., 12.9. – 12.12.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6112-1)
12 × Mi., 12.9. – 12.12.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter mit Ganzkörperkräftigung (6113-1)
12 × Mi., 12.9. – 12.12.2018, 10.30 – 11.30 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-1)
14 × Mo., 10.9. – 17.12.2018, 17.15 – 18.15 Uhr
Fitness for men (6103-1)
13 × Mo., 17.9. – 17.12.2018, 19.45 – 20.45 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-1)
10 × Fr., 21.9. – 21.12.2018, 8.30 – 9.30 Uhr
Gesellschaftstanz I (6127)
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-1)
2 × Mi., 10.10. – 17.10.2018, 8.45 – 9.45 Uhr
Hatha Yoga (6135-1)
Hatha Yoga (6136-1)
Hatha Yoga (6137)
9 × Do., 11.10. – 13.12.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
Klangschalenmeditation (6201)
4 × Do., 13.9. – 4.10.2018, 19.15 – 20.30 Uhr
Kletterworkshop im B12 (6131)
Orient meets Bollywood (6125-1)
Pilates (6140-1)
9 × Mi., 10.10. – 12.12.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Fr-Abend (6142-1)
Pilates und mehr - Fr-Abend (6143-1)
12 × Fr., 14.9. – 21.12.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6141-1)
12 × Mi., 12.9. – 12.12.2018, 19.15 – 20.15 Uhr
Präventives Trampolintraining - Di-Früh (6121 A)
Präventives Trampolintraining - Mo-Abend (6120 A)
Qi Gong für Einsteiger/innen (6144 A)
Rundum beweglich (6108-1)
11 × Di., 11.9. – 18.12.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Abend (6106-1)
12 × Di., 11.9. – 4.12.2018, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Früh (6104-1)
12 × Di., 11.9. – 4.12.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Di-Früh (6105-1)
12 × Di., 11.9. – 4.12.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Do-Abend (6107-1)
12 × Do., 13.9. – 6.12.2018, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitness Ganzkörperkräftigung - Do-Abend (6107z-1)
10 × Do., 4.10. – 13.12.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Sanftes Yoga für Trauernde (6138 A)
Schüttel dich frei! Mit TRE® "Tension Releasing Exercises" (6206)
Walking für alle (6130)
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-1)
13 × Di., 18.9. – 18.12.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-1)
13 × Di., 18.9. – 18.12.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Workshop: Oriental Roots (6126)
Yogilates (6139-1)
Zumba® Do-Abend (6123-1)