„Finde die Ruhe im Gleichgewicht, nicht im Stillstand.“ (Friedrich Schiller)

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote in diesem Fachbereich möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.

 

Fitness for men (6119-2)
12 × Mo., 8.1. – 16.4.2018, 19.30 – 20.30 Uhr
Rundum beweglich (6107-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-2)
12 × Di., 9.1. – 17.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 10.30 – 11.30 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 9.00 – 10.00 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 20.15 – 21.15 Uhr
Orient meets Bollywood (6188-2)
12 × Mi., 10.1. – 18.4.2018, 18.15 – 19.15 Uhr
Fit mit Karate (6116-2)
12 × Do., 11.1. – 19.4.2018, 20.00 – 21.30 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-2)
12 × Do., 11.1. – 19.4.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Pilates am Fr-Abend (6139-2)
12 × Fr., 12.1. – 20.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-2)
12 × Fr., 12.1. – 20.4.2018, 14.00 – 15.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-2)
11 × Mo., 15.1. – 16.4.2018, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-2)
11 × Mo., 15.1. – 16.4.2018, 18.30 – 19.30 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 B)
8 × Mo., 15.1. – 12.3.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-2)
11 × Di., 16.1. – 17.4.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-2)
11 × Di., 16.1. – 17.4.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-2)
11 × Do., 18.1. – 19.4.2018, 18.40 – 19.40 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-2)
11 × Fr., 19.1. – 20.4.2018, 8.30 – 9.30 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-2)
10 × Di., 23.1. – 17.4.2018, 20.00 – 21.00 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 B)
9 × Di., 23.1. – 17.4.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 B)
8 × Fr., 26.1. – 20.4.2018, 18.00 – 19.30 Uhr
Aromamassage für Paare ab 50 (6203 B)
Sa., 3.2.2018, 10.00 – 12.30 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-2)
7 × Mi., 21.2. – 18.4.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-2)
7 × Mi., 21.2. – 18.4.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für zuhause (6143 B)
Sa., 17.3.2018, 9.30 – 11.30 Uhr
Lachyoga zum Kennenlernen (6197 B)
Mo., 19.3.2018, 19.00 – 21.00 Uhr
Urlaub vom Alltag (6199 B)
So., 25.3.2018, 15.00 – 18.00 Uhr
Walking für alle (6144 B)
6 × Mi., 11.4. – 16.5.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Aktive, bewegte Meditation (6185 B)
6 × Do., 12.4. – 7.6.2018, 19.30 – 20.30 Uhr
Sei kein Opfer! Praxisorientierte Selbstverteidigung für Frauen (6140 B)
Sa., 21.4.2018, 15.00 – 17.30 Uhr
Orthopädische Gymnastik (6100-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 10.00 – 11.00 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 17.15 – 18.15 Uhr
Cross-Fitness (6102-3)
11 × Mo., 23.4. – 23.7.2018, 18.30 – 19.30 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-3)
11 × Di., 24.4. – 24.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 10.30 – 11.30 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 9.00 – 10.00 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-3)
10 × Mi., 25.4. – 11.7.2018, 20.15 – 21.15 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Orient meets Bollywood (6188-3)
12 × Mi., 25.4. – 25.7.2018, 18.15 – 19.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 18.40 – 19.40 Uhr
Fit mit Karate (6116-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 20.00 – 21.30 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-3)
10 × Do., 26.4. – 19.7.2018, 17.30 – 18.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 8.30 – 9.30 Uhr
Pilates am Fr-Abend (6139-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-3)
11 × Fr., 27.4. – 20.7.2018, 14.00 – 15.00 Uhr
Traditionelles Bogenschießen (6183)
Sa., 28.4.2018, 10.00 – 15.00 Uhr
Aromamassage für Paare (6201 B)
Sa., 28.4.2018, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Frauen ab 50 (6202 B)
Sa., 28.4.2018, 9.30 – 11.30 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 C)
10 × Fr., 4.5. – 20.7.2018, 18.00 – 19.30 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 C)
8 × Mo., 7.5. – 9.7.2018, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6121 C)
8 × Mo., 7.5. – 9.7.2018, 17.45 – 18.45 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 C)
10 × Di., 8.5. – 24.7.2018, 17.00 – 18.00 Uhr
1. Tübi-Tag am 11.11.: Bauchtanzen (9701)
Sa., 11.11.2017, 15.00 – 16.00 Uhr
1. Tübi-Tag am 11.11.: Zeichnen (9702)
Sa., 11.11.2017, 13.00 – 15.00 Uhr
Aktive, bewegte Meditation (6185)
6 × Do., 9.11. – 21.12.2017, 19.30 – 20.30 Uhr
Aromamassage für Frauen ab 50 (6202 A)
Aromamassage für Paare (6201 A)
Sa., 18.11.2017, 15.30 – 18.00 Uhr
Aromamassage für Paare ab 50 (6203 A)
Bewegung und Entspannung für Kiefer und Nacken (6208-1)
8 × Fr., 6.10. – 8.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Biodanza® (6193)
Cross-Fitness (6102-1)
13 × Mo., 11.9. – 18.12.2017, 18.30 – 19.30 Uhr
Fit mit Karate (6116-1)
13 × Do., 14.9. – 14.12.2017, 20.00 – 21.30 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6111-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6112-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Fit und Mobil bis ins hohe Alter (6113-1)
12 × Mi., 13.9. – 6.12.2017, 10.30 – 11.30 Uhr
Fit von Kopf bis Fuß (6101-1)
13 × Mo., 11.9. – 18.12.2017, 17.15 – 18.15 Uhr
Fitness for men (6119-1)
11 × Mo., 18.9. – 11.12.2017, 19.30 – 20.30 Uhr
Frisch und beweglich in den Tag (6117-1)
8 × Fr., 20.10. – 15.12.2017, 8.30 – 9.30 Uhr
Gesellschaftstanz (6189)
2 × Sa., 4.11. – 18.11.2017, 20.30 – 22.00 Uhr
Gesellschaftstanz - Tanzabend (6189Z)
Sa., 13.1.2018, 20.30 – 22.00 Uhr
Gesund und fit durch Bewegung und Entspannung (6114-1)
14 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 9.00 – 10.00 Uhr
Hatha Yoga for All - in English (6142 A)
9 × Fr., 6.10. – 15.12.2017, 18.00 – 19.30 Uhr
Fr., 27.10.2017, 17.45 – 19.15 Uhr
Japanische Schwertkunst (6184)
Klangschalenmeditation (6200)
4 × Do., 28.9. – 26.10.2017, 19.30 – 20.45 Uhr
Lachyoga zum Kennenlernen (6197 A)
Orient meets Bollywood (6188-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 18.15 – 19.15 Uhr
Orthopädische Gymnastik (6100-1)
Pilates am Fr-Abend (6139-1)
6 × Fr., 20.10. – 15.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6137-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und mehr - Mi-Abend (6138-1)
13 × Mi., 13.9. – 20.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6120 A)
8 × Mo., 9.10. – 11.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Präventives Trampolintraining (6121 A)
8 × Mo., 9.10. – 11.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Qi Gong für Einsteiger/innen (6198-1)
10 × Fr., 6.10. – 15.12.2017, 14.00 – 15.00 Uhr
Rundum beweglich (6107-1)
8 × Di., 26.9. – 5.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 20.00 – 21.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Abend (6105-1z)
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 8.00 – 9.00 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6103-1z)
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1)
12 × Di., 12.9. – 12.12.2017, 9.15 – 10.15 Uhr
Rundumfitnesstraining - Di-Früh (6104-1z)
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1)
12 × Do., 14.9. – 7.12.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Rundumfitnesstraining - Do-Abend (6106-1z)
Do., 14.12.2017, 18.40 – 19.40 Uhr
Rücken Yoga - Übungen für zuhause (6143 A)
Sei kein Opfer! Praxisorientierte Selbstverteidigung für Frauen (6140 A)
Stepp-Tanz (6195)
Stepp-Tanz 60+ (6194 A)
Stepp-Tanz 60+ (6194 B)
Urlaub vom Alltag (6199 A)
Walking für alle (6144 A)
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6109-1)
13 × Di., 12.9. – 19.12.2017, 18.00 – 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - Haltungsschulung (6110-1)
13 × Di., 12.9. – 19.12.2017, 19.00 – 20.00 Uhr
Yin Yoga for All - in English (6141 A)
10 × Di., 10.10. – 19.12.2017, 17.00 – 18.00 Uhr
Yoga for Your Back (6142 Z)
7 × Fr., 28.7. – 29.9.2017, 17.15 – 18.45 Uhr
Zumba® - Mi-Abend (6122-1)
9 × Mi., 11.10. – 13.12.2017, 20.15 – 21.15 Uhr
Zumba® Do-Abend (6123-1)
12 × Do., 14.9. – 14.12.2017, 17.30 – 18.30 Uhr
Zumba® Fr-Abend (6124-1)